São tantos os métodos pra perder barriga e tonificação muscular, que diversas vezes acabamos ficando perdidas e sem saber o que fazer pra atingir nossos reais objetivos. Toda mulher tem uma divisão específica do organismo que amaria de variar. Mais quais são os melhores exercícios para qualquer um destes objetivos?Vogue falou com Rodrigo Sa… Read More


No Bem Estar dessa sexta, dezessete de novembro, o endocrinologista Simão da Silva Bastos Neto explica porque os hormônios interferem tanto nos ponteiros da balança. E você sabia que o comando de tudo está no cérebro? Isso ocorre visto que ele leva um tempo para captar que o organismo está emagrecendo! E como sobreviver às tentações? A nu… Read More


Mesmo que uma pessoa tenha baixa porcentagem de gordura, ao aspirar definir sem acrescentar o tecido muscular, precisa incentivar por intermédio de métodos de hipertrofia”, diz Ferreira. O treino hipertrofia é, em geral, constituído de 3 ou quatro séries com 8 a doze repetições dos exercícios para definir o corpo humano. Você vai trabalh… Read More


Então vamos começar do início. Na atualidade, assino uma coluna mensal para um jornal da cidade que é repleto de novidades e tendências. Amo de tudo um pouco!Excelente, vou finalizar esta post nesse lugar, afinal não possuo bastante a falar pro primeiro artigo. Gratidão e volte a todo o momento! Afinal, eu a todo o momento gostei publicar! N… Read More


É com muita satisfação que escrevo nesta ocasião o meu primeiro artigo.É incrível no momento em que a gente começa a fazer o que gosta, não é mesmo? Um sentimento de realização… :-)Antes de qualquer coisa, preciso me exibir: prazer, sou empresária, prontamente frequentei três faculdades no entanto ainda estou indescisa sobre o que fa… Read More